Priser og ydelser

Opstartssamtale – varighed 90 minutter, 1000 kr. Herunder indgår:

  • Forventningsafstemning
  • Din motivation og vaner
  • Samtale om din kostregistrering, herunder ernæringsdata, hvis du har udfyldt denne. Ellers dine generelle kostvaner
  • Samtale om motion og fysisk aktivitet
  • Samtale om søvnvaner
  • Individuel kostplan
  • Vejning på Tanitavægt og måling
  • Inspiration til måltider på Tidensmad.dk

Efterfølgende samtaler – varighed 30 minutter, 350 kr. Opfølgning og Tanita vejning.

Efterfølgende samtaler – varighed 60 minutter, 600 kr. Opfølgning, Tanita vejning og individuel træning (gang, løb eller funktionel)

12 ugers kombineret forløb med kost og motion, 4000 kr. Pakken indeholder: opstartssamtale, individuel kostplan, 6 samtaler inkl. Tanita vejning, 12 personlige træninger a´ 45 minutter. Træning foregår udenfor i dit nærområde, hvis andet ikke er aftalt. Træningen vil være en kombination af kredsløb- og funktionelle øvelser.

Klippekort 5 x 30 minutter – betal for 4, 1400 kr. (Supplement til opstartssamtale)
Klippekort 5 x 60 minutter – betal for 4, 2400 kr. (Supplement til opstartssamtale)

Livsstilsvejledning – varighed 30 minutter, 250 kr. Samtale om din nuværende livsstil som helhed, herunder kost, motion og andet du synes er relevant at drøfte. Tilkøb af kostplan, 100 kr.

Jeg tilbyder 15 min gratis og uforpligtende telefonsamtale. Her kan du få afklaret om jeg kan hjælpe dig med dine mål.

Betaling – der kan betales via MobilePay, og ved aftale via bankoverførsel.

Kropsanalyse på Tanita vægt tilbydes til motionsklubber. Holder i medlemsaftener, og kunne tænke jer at give medlemmerne mulighed for at få foretaget en måling? Så kigger jeg gerne forbi og giver et lille oplæg med efterfølgende analyse. For tilbud, Kontakt mig via mail eller mobil .

Workshops om sundhed og livsstil tilbydes efter aftale. Kontakt mig via mail eller mobil, så finder vi sammen det tilbud der passer til netop din event.